freshtree 新鮮活
用新鮮的心情,面對新鮮的體驗,每一天都是新的開始。 幸福,由心而发,与其寻找幸福,不如积极创造幸福。
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2014年9月25日 星期四
水果優格奶昔
優格
能提供人體消化系統所需的有益菌。
這款
水果優格奶昔
,不但清涼美味,對腸胃消化及健康也十分有益.
份量:
兩至三杯
材料:
芒果兩粒(或其他
水果
,如
奇異果
,
草莓,芒果,火龍果,或鮮橙,也可混合)
優格100ml
冰塊適量
蜂蜜適量
用具:
食物處理器
步驟:
1. 將水果去皮切片放入
食物處理器
當中。
2. 將優格和冰塊加入攪拌機中一起攪拌。
3. 若水果不夠鮮甜,可加入適量的蜂蜜。
4. 新鮮享用~
優格主題系列:
怎麼在家自製優格
,及
五種優格的用處及簡單健康的食譜
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